MODALIDADES DE LUTAS
Oferecemos diversas modalidades de luta para aprendizado. A Escola Kaizen se preocupa em estar atualizada de acordo com as diretrizes estabelecidas pelas Confederações que regulamentam as modalidades ensinadas. Estamos desenvolvendo um conjunto de didáticas afim de otimizar o aprendizado e torná-lo eficaz. Conheça melhor nossas modalidades e a maneira que buscamos transmitir o conhecimento.
MUAY THAI - FEMININO/MASCULINO
É uma luta que envolve socos e chutes com grande impacto, sobretudo com os cotovelos, joelhos e canelas.O muay thai movimenta o corpo todo, assim todos os músculos são trabalhados, principalmente a musculatura das coxas, ombros e peitoral.
Em média 750 a 800 calorias em 90 minutos de atividade.Para lutar muay thai você precisará de caneleira, protetor bucal e luvas de boxe. As roupas devem estar adequadas para a prática da atividade física: top para proteger os seios, camiseta de lycra ou algodão e shorts ou bermudas reforçadas.
JIU JISTU
O jiu jitsu é a arte marcial mais antiga, perfeita, completa e eficiente de Defesa Pessoal. Sua origem apesar de contraditória é atribuída a China depois Índia, Japão e Brasil, onde se desenvolveu, aprimorou e tornou-se o centro mundial desta preciosa arte.
O jiu jitsu desportivo é a parte competitiva, onde os atletas exibirão suas habilidades técnicas, físicas e psicológicas com o objetivo de alcançar a vitória sobre seus adversários.
Os golpes válidos são aqueles que procuram neutralizar, imobilizar, estrangular, pressionar, torcer articulações, como também lançar seu adversário ao solo através de quedas enquanto os golpes não válidos, considerados desleais, como morder, puxar cabelo, enfiar os dedos nos olhos, atingir os órgãos genitais, torcer dedos ou qualquer outro processo tendente a traumatizar com o uso das mãos, cotovelos, cabeça, joelhos e pés.
JIU JITSU PARA CRIANÇAS
As aulas de jiu jitsu para crianças tem por objetivo melhorar a concentração, proporcionar auto-estima, disciplina e saúde com total segurança. Muito mais do que apenas golpes e posições marciais, nesta modalidade busca fortalecer a relação de amizade entre pais e filhos, formar o caráter e possibilitar que a criança atinja a adolescência com seus princípios morais já formados.
MMA
A prática do MMA desenvolve os músculos, o condicionamento físico, o equilíbrio, a agilidade e a rapidez – não só do corpo, mas também na parte psíquica. O praticante da luta aumenta a capacidade de raciocinar, a autoconfiança e diminui o estresse – que é comum nos dias de hoje. Além disso, por ser uma luta de contato e extremamente social, quem faz MMA precisa também de muito foco e disciplina.
O MMA pode ser praticado por todos – sem contra indicações –, de criança a idosos, homens e mulheres.
PERSONAL DE DEFESA PESSOAL
A Defesa Pessoal consiste de um conglomerado de técnicas provenientes das mais diversas artes marciais, cujo objetivo é preparar qualquer pessoa independentemente de seu porte físico ou sexo para se defender de uma agressão.
Trata-se de um sistema de treino que engloba defesas, bloqueios, esquivas, estrangulamentos, imobilizações, alavancas, projeções, desequilíbrios, movimentações e contra golpes que visam repelir as ações de um ou mais agressores.